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alimentazione sana per avere una bella pelle |
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Scritto da Manager
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sabato 01 settembre 2007 |
 Avere una bella pelle è anche il risultato di una sana alimentazione, dove un posto importante è occupato dalla frutta e dalla verdura, ricchi di antiossidanti. Ma non solo.
I carboidrati rappresentano la benzina per il nostro organismo. Si parla di indice glicemico per definire il tempo necessario per la degradazione dei carboidrati e la liberazione di glucosio nel sangue. Ci sono alimenti con un elevato indice glicemico e quelli con basso indice glicemico: i primi causano improvvisi aumenti della glicemia e sono correlati con una maggiore incidenza di diabete, obesità, disturbi immunologici, cancro della mammella, cardiopatie.
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